{"id":92274,"date":"2021-06-01T08:53:38","date_gmt":"2021-06-01T08:53:38","guid":{"rendered":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/?p=92274"},"modified":"2021-06-03T08:55:24","modified_gmt":"2021-06-03T08:55:24","slug":"im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/","title":{"rendered":"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken – Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen"},"content":{"rendered":"
\"\"
Foto: Pixabay- Didio dcc<\/figcaption><\/figure>\n

Die W\u00e4rme der Sonne streichelt die Haut und verursacht ein wohliges Gef\u00fchl. Doch mit erh\u00f6hter UV-Strahlung steigt auch das Risiko f\u00fcr einen Sonnenbrand. Wer sich jedoch nicht nur im Schatten aufhalten m\u00f6chte, hat mehrere M\u00f6glichkeiten, seine Haut zu sch\u00fctzen.<\/p>\n

\"\"
Foto: Pixabay- chezbeate<\/figcaption><\/figure>\n

Sonnencreme: mehr ist mehr<\/strong><\/p>\n

Neben lang\u00e4rmeliger Kleidung und einer Sonnenbrille bietet vor allem Sonnencreme einen effektiven Hautschutz. Damit sie jedoch richtig wirken kann, sind vor allem zwei Dinge wichtig: ein hoher Lichtschutzfaktor und die richtige Dosierung. Die empfohlene Menge ist n\u00e4mlich deutlich gr\u00f6\u00dfer als viele es allgemein erwarten w\u00fcrden. Etwa zwei Gramm, also einen geh\u00e4uften Teel\u00f6ffel, sollten Erwachsene alleine f\u00fcr das Gesicht verwenden. Dabei ist es sinnvoll, exponierte K\u00f6rperstellen wie Stirn, Nase, Nacken und Ohren besonders sorgf\u00e4ltig einzucremen, denn hier zeigt sich ein Sonnenbrand meist zuerst. Da die Sonnencreme mit der Zeit an Wirkung verliert, sollte sie regelm\u00e4\u00dfig alle zwei Stunden neu aufgetragen werden. Dies gilt vor allem f\u00fcr die empfindliche Haut von Kindern. Sie sollten daher schon beim Spielen im Garten ausreichend dick mit Sonnenschutz eingecremt werden, denn ihre Haut ist noch anf\u00e4lliger f\u00fcr Sonnenbrand als die Erwachsener.<\/p>\n

\"\"
Foto: Pixabay-Public Domain Pictures<\/figcaption><\/figure>\n

Eine dichte Wolkendecke bedeutet keinen Sonnenschutz<\/strong><\/p>\n

Wer sich im Sommer viel an der frischen Luft bewegt oder gerne im Freien entspannt, sollte sich auch bei bew\u00f6lktem Himmel vor der Sonne sch\u00fctzen. Bj\u00f6rn Goldhausen, Pressesprecher und Meteorologe von WetterOnline, erkl\u00e4rt: \u201eUV-Strahlen durchdringen selbst dichte Wolkendecken. Die Wolken bestehen aus kleinsten Wassertropfen, die das Sonnenlicht reflektieren und es in konzentrierter Form auf die Erde lenken und somit auf unsere Haut. Dort k\u00f6nnen sie zu Sonnenbrand f\u00fchren.\u201c<\/p>\n

\"\"
Foto: Pixabay<\/figcaption><\/figure>\n

UV-Konzentration bei Sonnenh\u00f6chststand zwischen 13 und 14 Uhr am st\u00e4rksten<\/strong><\/p>\n

Im Hochsommer empfiehlt es sich, w\u00e4hrend der Mittagszeit eher drinnen zu bleiben. Meteorologe Bj\u00f6rn Goldhausen erkl\u00e4rt: \u201eZum Sonnenh\u00f6chststand ist die Konzentration der UV-Strahlen am st\u00e4rksten. Dieser ist wegen der Zeitverschiebung bei uns im Sommer nicht etwa um 12 Uhr, sondern zwischen 13 und 14 Uhr.\u201c Am w\u00e4rmsten ist es jedoch \u00fcbrigens nicht zur Mittagszeit, sondern erst am Nachmittag oder am fr\u00fchen Abend. Goldhausen: \u201eDie maximalen Werte werden erst einige Stunden nach dem Sonnenh\u00f6chststand erreicht, wenn sich der Boden und anschlie\u00dfend die Luft am meisten erhitzt haben.\u201c<\/p>\n

UV-Strahlung auch an schattigen Orten und mit langer Kleidung<\/em><\/strong><\/p>\n

Schutz finden Sonnenliebhaberinnen und -liebhaber bei gro\u00dfer Hitze und hoher Sonneneinstrahlung drinnen oder im Schatten. Aber auch hier ist Vorsicht ratsam, denn im Schatten reflektieren vor allem helle Oberfl\u00e4chen das Licht und transportieren es zu etwa 50 Prozent auf unsere Haut. Kleidung, die m\u00f6glichst vor UV-Strahlung sch\u00fctzt, sollte am besten lang\u00e4rmlig und dicht gewebt sein. D\u00fcnnere und damit durchl\u00e4ssige Baumwolle, die h\u00e4ufig als Sommerkleidung getragen wird, hilft hingegen kaum, um Sonnenbrand vorzubeugen.<\/p>\n

\"\"
Foto: Pixabay- pasja1000<\/figcaption><\/figure>\n

Die Sonne in Ma\u00dfen genie\u00dfen<\/strong><\/p>\n

Trotz aller Schutzma\u00dfnahmen ist es ratsam, ein Sonnenbad nicht zu lange auszudehnen. Schon leichte R\u00f6tungen der Haut, die noch keine Schmerzen verursachen, gelten als Sonnenbrand. Wer doch mal in der Sonne eingeschlafen ist und krebsrot wieder aufwacht, kann die Schmerzen durch kalte Umschl\u00e4ge mit feuchten Handt\u00fcchern lindern. Dem K\u00f6rper und der Haut helfen bei der Regeneration auch Feuchtigkeit in Form von Aloe Vera oder Bodylotion. Zudem ist es ratsam, viel Wasser zu trinken.<\/p>\n

Quelle: WetterOnline Meteorologische Dienstleistungen GmbH<\/p>\n

www.wetteronline.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die W\u00e4rme der Sonne streichelt die Haut und verursacht ein wohliges Gef\u00fchl. Doch mit erh\u00f6hter UV-Strahlung steigt auch das Risiko […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":92275,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-92274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty-gesundheit"],"yoast_head":"\nIm Sommer unbeschwert Sonne tanken - Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen - Spanien aktuell<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken - Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen - Spanien aktuell\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Die W\u00e4rme der Sonne streichelt die Haut und verursacht ein wohliges Gef\u00fchl. Doch mit erh\u00f6hter UV-Strahlung steigt auch das Risiko […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Spanien aktuell\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-01T08:53:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-03T08:55:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Spanien Aktuell\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Spanien Aktuell\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Spanien Aktuell\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/person\/bc410cfae0161b201d837ebfeeba7fd0\"},\"headline\":\"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken – Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen\",\"datePublished\":\"2021-06-01T08:53:38+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-03T08:55:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/\"},\"wordCount\":627,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Gesundheit\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/\",\"url\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/\",\"name\":\"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken - Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen - Spanien aktuell\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-01T08:53:38+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-03T08:55:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg\",\"width\":1440,\"height\":960,\"caption\":\"Foto: Pixabay- Didio dcc\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken – Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#website\",\"url\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/\",\"name\":\"Spanien aktuell\",\"description\":\"The German magazine number 1 on the Costa del Sol\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#organization\",\"name\":\"Spanien aktuell\",\"url\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-Logo-spanien-aktuell-png-web-e1561631085388.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-Logo-spanien-aktuell-png-web-e1561631085388.png\",\"width\":512,\"height\":110,\"caption\":\"Spanien aktuell\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/person\/bc410cfae0161b201d837ebfeeba7fd0\",\"name\":\"Spanien Aktuell\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-Logo-spanien-aktuell-png-fav2-100x100.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-Logo-spanien-aktuell-png-fav2-100x100.png\",\"caption\":\"Spanien Aktuell\"},\"url\":\"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/author\/koalum\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken - Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen - Spanien aktuell","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken - Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen - Spanien aktuell","og_description":"Die W\u00e4rme der Sonne streichelt die Haut und verursacht ein wohliges Gef\u00fchl. Doch mit erh\u00f6hter UV-Strahlung steigt auch das Risiko […]","og_url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/","og_site_name":"Spanien aktuell","article_published_time":"2021-06-01T08:53:38+00:00","article_modified_time":"2021-06-03T08:55:24+00:00","og_image":[{"width":1440,"height":960,"url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Spanien Aktuell","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Spanien Aktuell","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/"},"author":{"name":"Spanien Aktuell","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/person\/bc410cfae0161b201d837ebfeeba7fd0"},"headline":"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken – Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen","datePublished":"2021-06-01T08:53:38+00:00","dateModified":"2021-06-03T08:55:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/"},"wordCount":627,"publisher":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg","articleSection":["Gesundheit"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/","url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/","name":"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken - Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen - Spanien aktuell","isPartOf":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg","datePublished":"2021-06-01T08:53:38+00:00","dateModified":"2021-06-03T08:55:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#primaryimage","url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Foto-Pixabay-Didio-dcc-trees-3619180_1920-scaled.jpg","width":1440,"height":960,"caption":"Foto: Pixabay- Didio dcc"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/im-sommer-unbeschwert-sonne-tanken-intensiver-uv-strahlung-aus-dem-weg-gehen-und-sonnenbrand-vorbeugen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Im Sommer unbeschwert Sonne tanken – Intensiver UV-Strahlung aus dem Weg gehen und Sonnenbrand vorbeugen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#website","url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/","name":"Spanien aktuell","description":"The German magazine number 1 on the Costa del Sol","publisher":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#organization","name":"Spanien aktuell","url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-Logo-spanien-aktuell-png-web-e1561631085388.png","contentUrl":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-Logo-spanien-aktuell-png-web-e1561631085388.png","width":512,"height":110,"caption":"Spanien aktuell"},"image":{"@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/person\/bc410cfae0161b201d837ebfeeba7fd0","name":"Spanien Aktuell","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-Logo-spanien-aktuell-png-fav2-100x100.png","contentUrl":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/cropped-Logo-spanien-aktuell-png-fav2-100x100.png","caption":"Spanien Aktuell"},"url":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/author\/koalum\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92274"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92283,"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92274\/revisions\/92283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/spanienaktuell.net\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}