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Eine Wahnsinnszeit und ein weiterer Rekord f\u00fcr die Ausnahmeathletin: Nathalie Pohl hat den rund 40 Kilometer langen Menorca-Channel zwischen Menorca und Mallorca in 09:50 Stunden mehr als erfolgreich durchschwommen. Sie war eine Stunde schneller als die bisherige Rekordhalterin und nur 26 Minuten langsamer als der schnellste Mann. Eine sensationelle Leistung, denn auch wenn die Urlaubskulisse anderes vermuten l\u00e4sst, fordert das Mittelmeer Freiwasserschwimmern alles ab. Wer hier erfolgreich sein will, muss topfit sein, mentale St\u00e4rke haben und Kampfgeist beweisen. All das zeichnet Nathalie Pohl aus. Als sie nachmittags am Cap des Freu auf Mallorca ankam und dort zum Finish die steile Felswand ber\u00fchrte, sagte sie: \u201eDas Gef\u00fchl ist unbezahlbar. Eine so lange Distanz ist gerade mental eine besondere Herausforderung. Aber ich habe es geschafft, mich ganz auf mich und meinen Rhythmus zu konzentrieren, und alles gegeben.\u00bb Und darauf kann sie sehr stolz sein, denn diese Strapazen haben weltweit vor ihr erst 18 Schwimmer \u00fcberhaupt bew\u00e4ltigt!<\/p>\n
Seit mehr als sechs Jahren verliert Nathalie Pohl ihr gro\u00dfes Ziel nicht aus den Augen – sie will das erreichen, was noch keine Deutsche vor ihr geleistet hat: die sieben bedeutendsten Meerengen der Welt, die Ocean’s Seven, bezwingen – nur im Badeanzug, mit Badekappe und Schwimmbrille. Die Vorbereitung daf\u00fcr ist extrem umfangreich und fordert enorm viel von ihr und ihrem Team, denn eine solche Leistung ist nur m\u00f6glich, wenn am Schwimmtag alles passt: von der Logistik vorab \u00fcber die Betreuung vor Ort bis hin zur Versorgung w\u00e4hrend des Schwimmens vom Boot aus. Mehrere Stunden t\u00e4glich verbringt die Extremschwimmerin im Wasser und im Kraftraum. Allein im vergangenen Jahr schwamm sie \u00fcber 1.000 Trainingskilometer und hat kontinuierlich an ihrer Technik gearbeitet.<\/p>\n
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Doch in den Weltmeeren ist nicht nur die k\u00f6rperliche Fitness wichtig. Vor allem die mentale St\u00e4rke entscheidet dar\u00fcber, wie ein Schwimmen ausgeht. Nathalie Pohl arbeitet seit Jahren daran, in Extremsituationen im Wasser ihren Geist \u00fcber die Leistungsgrenze hinaus zu motivieren. Das hat ihr auch au\u00dferhalb des Wassers w\u00e4hrend der Coronapandemie geholfen, den Fokus nicht zu verlieren und weiter f\u00fcr ihr Ziel zu k\u00e4mpfen. Umso gl\u00fccklicher ist sie, dass sie nun im Mittelmeer derart triumphiert hat. Die 26-J\u00e4hrige sagt: \u201eAls Freiwasserschwimmerin bin ich auf mentale St\u00e4rke angewiesen. Erfolgreich zu sein, hei\u00dft, flexibel zu bleiben und immer am eigenen Ziel festzuhalten, egal was passiert.\u00bb<\/p>\n