Die Sonne ist ein lebensnotwendig, sie versorgt uns mit Energie, Licht und Wärme, unseren Körper versorgt sie mit Vitamin D, das für den Aufbau unserer Knochen notwendig ist.
Ein etwa 10-minütiges Sonnenbad an drei bis vier Tagen in der Woche garantiert einen ausreichenden Vitamin D Spiegel im Körper, die Sonne ist für 90 % dieses Vitamins in unserem Körper verantwortlich ist und in kurzer Zeit viele körperliche und geistige Verbesserungen durch das Vitamin D festgestellt werden können. Weitere Vorteile der Sonne liegen in der Vorbeugung von Krankheiten wie Darmkrebs, Hauterkrankungen (Dermatitis, Psoriasis) und sogar bei der saisonalen Depression, unter der man in vielen Ländern mit kaltem Klima leidet.
Wir dürfen aber nicht vergessen, dass die Sonne auch für unerwünschte Auswirkungen wie zum Beispiel auf unsere Haut und unsere Augen haben kann. Jeder von uns hat ein Solarkapital, das bedeutet, dass wir nur eine begrenzte Menge an Sonnenstrahlen ausgesetzt sein können, bevor es zu gesundheitlichen Problemen wie Hautkrebs, Katarakten und Falten kommen kann. Manche Menschen haben mehr Kapital als andere, je nachdem wie viel sie sich im Laufe ihres Lebens der Sonne ausgesetzt haben. Wenn unser Solarkapital aufgebraucht ist, müssen wir uns besonders vor Sonneneinstrahlung schützen, um unsere Gesundheit zu erhalten.
SONNENSCHUTZ
Heutzutage haben sich die wissenschaftlichen und kosmetischen Laboratorien stark weiterentwickelt und bieten uns die Möglichkeit, uns weiterhin Tag für Tag der Sonne auszusetzen.
IMMER DARAN DENKEN
- 1. Tragen Sie 20 Minuten vor dem Sonnenbad Ihre Sonnencreme auf.
- Wenn Sie wenig oder sehr feines Haar haben, tragen Sie eine Mütze oder einen Hut.
- Erneuern Sie Ihre Creme alle 3 bis 4 Stunden. Bewahren Sie die Cremes nicht über ein Jahr hinweg auf.
- Wählen Sie die Creme mit dem höchsten Schutz 50+. Sie erhalten eine nachhaltigere Bräune und eine sehr geschützte Haut.
Es gibt Anti-Falten-Protektoren mit Hyaluronsäure, die Ihnen ein sehr weiches Make-up verleihen, Ihr Gesicht tonisieren und ihm Glanz verleihen.
Ich empfehle es für die tägliche Anwendung, sowohl für Frauen als auch für Männer.
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Mein Team und ich (Antonio Perea Orpez: Dr. of Pharmacy u. Spezialist für Dermokosmetik) stehen Ihnen gerne auch in unserer Apotheke zur Verfügung.
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Quelle-Text: Dr. Antonio Perea Orpez
